• وقتی خم می شوم زانو آسیب می بیند

    زانوی من هنگام خم شدن و صاف کردن آن آسیب می بیند بیش از 25٪ بزرگسالان از درد زانو رنج می برند. زانوهای ما به دلیل فعالیتهای روزمره فشار زیادی را متحمل می شوند. اگر از زانو درد رنج می برید ، احتمالاً متوجه شده اید که هنگام خم شدن و صاف کردن زانوی شما درد می کند. بررسی کن ...
    ادامه مطلب
  • چرا زانو درد می کند؟

    چرا زانو درد می کند؟ درد زانو یک بیماری شایع در میان افراد در هر سنی است. یا می تواند در اثر ضربه یا جراحت ، یا یک بیماری پزشکی باشد که باعث درد مزمن زانو می شود. بسیاری از افراد دچار درد می شوند و می پرسند چرا هنگام راه رفتن زانوی من درد می کند؟ یا چرا زانوی من درد می کند وقتی که ...
    ادامه مطلب
  • عملکرد محافظت از کمر

    محافظت از کمر چیست ... نقش حفاظت از کمر چیست؟ همانطور که از نام آن پیداست از کمر برای محافظت از کمر در اطراف پارچه استفاده می شود. محافظ کمر را کمر و کمر نیز می نامند. در حال حاضر ، این بهترین انتخاب برای طیف وسیعی از کارگران کم تحرک و طولانی مدت است ...
    ادامه مطلب
  • چربی شکم ممکن است برای مغز شما نیز مضر باشد

    مدت ها تصور می شد که چربی شکم برای قلب شما مضر است ، اما اکنون ، یک مطالعه جدید شواهد بیشتری را به این ایده اضافه می کند که ممکن است برای مغز شما نیز مضر باشد. این مطالعه از انگلستان نشان داد که افراد چاق و دارای نسبت کمر به باسن (اندازه گیری چربی شکم) دارای ضعف ...
    ادامه مطلب
  • نحوه استفاده درست از ماسک در COVID-19

    اطمینان حاصل کنید که ماسک بینی و دهان را پوشانده است ویروس COVID توسط قطرات پخش می شود. وقتی سرفه می کنیم یا عطسه می کنیم یا حتی صحبت می کنیم گسترش می یابد. دکتر آلیسون هادوک ، با کالج پزشکی بیلور ، گفت: یک قطره از یک فرد به فرد دیگری منتقل می شود. دکتر هادوک می گوید که او اشتباهات نقاب را می بیند. ک ...
    ادامه مطلب
  • 7 مزیت نوشیدن آب بر روی معده خالی صبح ها

    1. متابولیسم شما را بهبود می بخشد مطالعات نشان داده است که نوشیدن آب با معده خالی می تواند به میزان سوخت و ساز بدن 30٪ افزایش یابد. این بدان معنی است که میزان سوزاندن کالری تقریباً یک سوم افزایش می یابد. معنیش رو که میدونی، آره؟ - کاهش وزن سریعتر! اگر میزان متابولیسم شما ...
    ادامه مطلب